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水合型肌酸是目前最普遍販售、使用的肌酸，又叫一代肌酸。它的外形為白色粉末狀，由純肌酸組成，需要植入期。吃的時候要先溶在水或飲料裡，攪拌均勻後再喝掉。
![[南非 Supplement SA] 純肌酸 (500克 / 100份)](https://www.taiwannutrition.com/image/cache/catalog/Products/SSA/Creatine/creatine-300x300.jpg)
[南非 Supplement SA] 純肌酸 (500克 / 100份)
$699 $499
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![[RSP Nutrition] CREATINE Monohydrate 水合型肌酸 無味道 (500公克 / 100份)](https://www.taiwannutrition.com/image/cache/catalog/Products/RSP/rsp-creatine-12-300x300.jpg)
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![[Myprotein] Creatine 水合型肌酸 (500克 / 100份)](https://www.taiwannutrition.com/image/cache/catalog/Products/MyProtein/Creatine/mypcreatine-300x300.jpg)
[Myprotein] Creatine 水合型肌酸 (500克 / 100份)
$2,000 $899
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![[LinusPro] 丹麥製造 訓練前 Creatine 肌酸 (500公克 / 125份)](https://www.taiwannutrition.com/image/cache/catalog/Products/LinusPro/linuspro-creatine-300x300.jpg)
[LinusPro] 丹麥製造 訓練前 Creatine 肌酸 (500公克 / 125份)
$2,000 $1,299
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![[Bulk Powders] 訓練後 水合型肌酸 (500公克 / 100份)](https://www.taiwannutrition.com/image/cache/catalog/Products/Bulk Powders/bulk-powders-protein-300x300.jpg)
[Bulk Powders] 訓練後 水合型肌酸 (500公克 / 100份)
$1,000 $799
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